Podcasts
Périménopause et ménopause
Bienvenue en ménopausamie
Animé par Raphaëlle ORENBUCH
En France, 13 millions de femmes sont concernées par la périménopause et ménopause. C’est 35 ans de vie d’une femme. Et pourtant la périménopause/ménopause reste toujours aussi taboue. Pire, les femmes concernées sont invisibilisées dans notre société, alors qu’elles peuvent faire face à une multiplicité de symptômes difficiles à supporter et parfois à des transformations bouleversantes sur tous les plans – physique, émotionnel, corporel, social, psychologique.
Si nous pouvions mieux nous y préparer ? Et si nous pouvions en parler librement ? Et si chacune pouvait trouver des clés pour mieux la vivre ?
Ce podcast est un voyage en ménopausamie, guidé par les récits de femmes l’ayant vécu, et le partage de bonnes pratiques et conseils de professionnels, pour ne plus se sentir seule ni avoir honte de ce qu’il nous arrive.
DisDameDonc sort la ménopause de sa boîte noire, et éclaire ce processus naturel et universel de la vie des femmes à la lumière de témoignages, d’interviews d’experts, et de regards croisés avec bonne humeur et sincérité. Oui, parce que nos bouleversements hormonaux et intimes sont des sujets majeurs de santé pour la société entière qu’on se doit de ne plus taire.
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Ménopause et santé cardiovasculaire
Description
🎙Elle répondra aux questions de notre journaliste Raphaëlle Orenbuch sur la santé cardiovasculaire des femmes et le lien avec l’arrivée de la ménopause.
« 80% des pathologies cardiovasculaires seraient évitables s’il y avait eu des dépistages et des mesures.«
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🎙
Date de publication
01 octobre 2025 12:30
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
6
Activité physique & (péri)ménopause
Description
Dans ce nouvel épisode, nos invités Carina ENEA et Morgane LE BOURLLEVEC, enseignantes-chercheuses en physiologie de l’exercice, associée au Laboratoire MOVE « Mobilité, Vieillissement et Exercice ».
🎙Elle répondront aux questions de notre journaliste Raphaëlle Orenbuch sur l’activité physique et ses bienfaits durant les périodes de la périménopause et ménopause.
– Qu’est ce que l’activité physique ?
– Quels sont ses bienfaits ?
– Quelles différences entre activité physique et sport ?
Bienvenue en ménopausamie !
Retrouvez nos différents articles sur la ménopause :
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 3
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 2
- Accessoires : comment survivre aux bouffées de chaleur ?
Date de publication
22 juillet 2025 16:00
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
5
Décryptage d'un tabou
Description
Encore taboue la Ménopause ? Caroline DE PAUW, sociologue, auteure, experte des questions de genre et de santé, chercheuse associée au CLERSE, et Directrice de l’URPS…
Médecins Hauts-de-France nous apporte son éclairage sur la place de la ménopause et des femmes ménopausées dans la société d’aujourd’hui.
Bienvenue en ménopausamie !
Retrouvez nos différents articles sur la ménopause :
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 3
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 2
- Accessoires : comment survivre aux bouffées de chaleur ?
Date de publication
17 juin 2025 16:00
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
4
Éxpérience d'une comédienne sur la ménopause, jusqu'à la création de sa pièce de théâtre sur ce sujet
Description
De la grossesse à la ménopause, Pauline Blais nous raconte son vécu et ce qui l’a poussé à créer son spectacle. Elle se livre sur le regard qu’elle a pu porter sur son corps…
sa féminité mais également les différents problèmes qu’elle a pu rencontrer et qu’elle rencontre toujours à cause de la ménopause. Un nouveau corps, une nouvelle vie, elle nous partage ainsi la manière dont elle a géré cette étape de vie.
L’avant première de “Vapeurs” à eu lieu le mercredi 08 novembre 2023 et se jouera le Dimanche 18 février 2024 au théâtre le Jonchet à Cambes.
Bienvenue en ménopausamie !
Retrouvez nos différents articles sur la ménopause :
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 3
- Vrai/faux : 3 idées reçues sur la ménopause – Volet 2
- Accessoires : comment survivre aux bouffées de chaleur ?
Date de publication
24 janvier 2023 à 9:30
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
3
Regards croisés et partage d’expérience sur les réactions de l’entourage personnel et professionnel
Description
Ce second épisode de « Bienvenue en Ménopausamie » accueille Virginie et Joé, deux femmes qui témoignent des mots et réactions – parfois drôles – de leurs proches à l’annonce de la périménopause et la ménopause…
Famille mais aussi amis, entourage professionnel, elles reviennent sur le soutien qu’elles ont trouvé ou auraient aimé trouver (toujours avec humour et légèreté).
Bienvenue en ménopausamie !
Retrouvez nos différents articles sur la ménopause :
Ménopause, préménopause, périménopause, de quoi parle-t-on exactement ?
La ménopause : encore un tabou en France ?
Mode : Comment survivre aux bouffées de chaleur ?
Vrai/Faux : 3 idées reçues sur la ménopause
Date de publication
27 novembre 2023 à 9h30
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
2
Bienvenue en Ménopausamie
Description
Pour ce premier épisode, nous vous proposons le témoignage de deux femmes l’une périménopausée et l’autre ménopausée : Virginie et Joé. Par ces regards croisés à des périodes de vie différentes, elles nous partagent la découverte des premiers signes, leurs réactions, l’annonce des médecins, ….
Elles nous livrent ici comment elles ont appréhendé la période de la périménopause et ce qui a changé ou non dans leur vie.
Bienvenue en ménopausamie !
Retrouvez nos différents articles sur la ménopause :
Ménopause, préménopause, périménopause, de quoi parle-t-on exactement ?
La ménopause : encore un tabou en France ?
Mode : Comment survivre aux bouffées de chaleur ?
Vrai/Faux : 3 idées reçues sur la ménopause
Date de publication
8 novembre 2023 à 9:30
Numéro de la saison
1
Numéro de l’épisode
1
Raphaëlle Orenbuch
Journaliste & animatrice à Bordeaux
Journaliste-présentatrice des JT sur TV7 (la chaîne du groupe Sud-Ouest) pendant cinq ans, elle collabore aujourd’hui avec de nombreux médias, entreprises et collectivités comme journaliste, rédactrice, animatrice. Elle intervient également dans plusieurs écoles bordelaises, notamment à l’EFJ tout au long de l’année scolaire.
Journaliste indépendante à Bordeaux, Raphaëlle Orenbuch travaille depuis 2016 avec de nombreux médias locaux et nationaux. Passionnée par les sujets liés à la maternité et à la santé des femmes, elle en a fait son sujet de prédilection. Elle aime explorer de nouveaux formats pour raconter des histoires. Raphaëlle Orenbuch est la voix du podcast de DisDameDonc.
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